子供の足の痛み・シンスプリントとは｜那珂川市ヒヨコ堂なかばる整骨院
2021年11月04日(木)シンスプリント
成長期のお子様でこんな症状はありませんか？
・走るとすねの内側が痛い、痛くて走れなくなる
・すねの内側を押しと痛みがある
・ジャンプの繰返しで痛みが強くなる
スポーツをやっている小学生や中学生の子供さんを持つ親御さんとしては
こんな症状が何度か続くと心配になりますよね
もしかしたらスポーツ障害の一つであるシンスプリントかもしれません
特に急激に練習の頻度が上がったり
試合に向けて練習の強度が上がった時や
部活を始めたばかりの4月や5月に多くみられる痛みになります
シンスプリントは進行中のスポーツ障害です
適切な処置を行わないと試合や練習に支障が出るばかりでなく
酷くなると疲労骨折にも繋がり
復帰に多くの時間を要することもあります
那珂川市にあるヒヨコ堂なかばる整骨院でも
バスケットボール選手やバレーボール、スケート選手など
様々なスポーツをしているお子様が
成長痛やスポーツ障害の痛みを訴えて親御さんと一緒に来院されています
シンスプリントとは
脛骨過労性骨膜炎ともいわれ
すねの骨の下の方に痛みが発生するスポーツ障害の一つです
特に走ったり、ジャンプが多い競技に見られ
特に筋力が十分でない時に多く発生するといわれています
シンスプリントの症状には
シンスプリントの症状には
１．走っているときにすねの内側に痛みが出てくる
２．ジャンプの着地の際に痛みがある
３．すねの内側を押すと痛みがある
などが多くみられます
酷くなると・・・
歩くのもつらい、寝ていても痛い、
朝起きて足を突いた時に痛いなど症状が辛く
どうしようもなくなってから当院に来院されるケースも見られます
シンスプリントの原因は
スポーツ障害であるシンスプリントの原因はハッキリとされていないのですが
内的要因と外的要因で考えてみますと
内的要因
・練習やトレーニングの負荷が上がった
・負担の掛かりやすいフォーム
・偏平足など足のアーチ崩れている
・筋力が十分に追いついていない
・筋肉の柔軟性の低下
外的要因
・硬いグランドや整っていない路面でのランニングやトレーニング
・クッションの弱いシューズの使用
が考えられると思います
一般的な治療法
先ず治療の第1選択肢は長期間の休養とされています
多くの症例では運動している時に痛いが
日常生活では痛くないという状態の為
中々休養を取ることが難しいと思います
実際にはストレッチやアイシングなどを行いながら
スポーツを続けているために
痛みが改善するのに長期を要するケースも多いです
予防法
スポーツ障害であるシンスプリントは
脛骨の内側についている筋肉が付着している骨膜で
炎症を起こして痛みが出ているので
運動前後のストレッチやアイシングなどが大切になります
しかし運動の負荷や症状によっては
それだけでは追い付かず
結果として長期間の休養をしなければならなくなってしまいます
当院の治療
私達那珂川市にあるヒヨコ堂なかばる整骨院では
成長期のスポーツ障害である
シンスプリントのお子様に対して
マイオセラピーという筋肉に対する手技療法を中心に
最新のスポーツ矯正治療や超音波療法をはじめ
お子様の身体や競技特性に合わせた
ストレッチやトレーニングを行っております
お子様の今の痛みの原因を一緒に考え発見し
根本から改善していくことを目指して治療を行っています
親御さんにも説明や競技復帰の目安のなど
共に相談しながらお子様に関わらせて頂いております
成長期だからそのうち治ると考えず
少しでも症状があるようでしたら
お気軽にご相談いただければと思います
ヒヨコ堂なかばる整骨院
福岡県那珂川市中原3丁目４０－１センチュリー２１ビル
